• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

Combat Fitness

Vaš razvoj je naša misija

  • Programi
    • Programi za decu
      • Grappling Kids
    • Programi za odrasle
      • Borilački programi
        • EFS
        • Grappling
        • Arnis
        • MMA
        • Tajlandski boks
        • Samoodbrana
      • Kondicioni i fitness programi
        • Combat Fitness
        • Cardio Boxing
        • Yoga
    • Privatni programi
      • Individualni treninzi
      • Trenizi u malim grupama
      • Grupni treninzi
  • Raspored treninga
  • Blog
  • O nama
    • Kontakt
    • Instruktori
      • 📞 063/700-51-57
  • Show Search
Hide Search

Grupni treninzi

Cilj grupnih treninga je postići efikasnost koju osoba ne može postići ako vežba samostalno. Takođe, ako niste u mogućnosti da trenirate individualno sa trenerom, tada je grupni trening pravi izbor za Vas. Manja cena za kvalitetno vežbanje.

Najveća prednost grupnog načina rada jesu zanimljivost vežbanja, motivacija, druženje i odlična atmosfera koja omogućava da na kreativan i zabavan način dođete do željenih rezultata. Grupni treninzi su korisni i donose dobre rezultate, ali na početku vežbanja treba imati u vidu nekoliko činjenica.

Prilikom treniranja ne treba odjednom početi intenzivno (pa preterati), dobiti upalu mišića ili se premoriti. Najbolji su rezultati kada se počne postepeno i tako nastavi. Širok izbor programa za sve uzraste i nivoe fizičke pripremljenosti omogućava Vam da vežbate u skladu sa svojim potrebama, a naši stručni instruktori će Vas voditi kroz svaki od programa koji izaberete.

Bilo koji naš grupni program, možete treninrati INDIVIDUALNO (pogledati sekcije)

STRUČNI I KORISNI SAVETI

  • Unosite vodu pre, tokom i posle treninga (sprečavanje dehidratacije)
  • Najbolji rezultati se postižu redovnim vežbanjem (kontinuitet treninga)
  • Ne unosite hranu pre treninga (razmak izmedju obroka i treninga treba da bude 90-120 minuta)
  • Obratite pažnju u toku vežbanja na pravilnost izvođenja vežbe i pravilnost disanja
  • Ne brinite ako drugačije vežbate od ostalih, u početku svi variraju

Explore more

Preuzmi naš vodič za samoodbranu Inpirišite se Povežimo se

Footer

Combat Fitness

Ustanička 189, TC Konjarnik, Beograd

Telefoni: 061/610-60-43, 063/700-51-57, 061/31-60-768

E-mail: info@combatfitness.rs

Copyright © 2022 · Combat Fitness Pro · Log in

Ostanimo u kontaktu

  • Facebook
  • Instagram