Combat Fitness
TVOJ novi izazov
COMBAT FITNESS je visoko intenzivni, muško-ženski program, inspirisan najpopularnijim sportskim programima u svetu koji angažuje celokupnu muskulaturu tela.
Postani najbolja verzija sebe
COMBAT FITNESS je nastao kombinovanjem različitih pokreta i elementa borilačkih veština (box, kick box, džudo, rvanje, parter) i različitih fitness programa (kardio boxing, crossfit, aerobic, tae bo). Pored toga, trening snage se sprovodi sa velikm brojem rekvizita kao što su gume, bučice, šipke, medicinke, kettlebell (girje), džakovi, palice, pilates lopte i još mnogo toga.
Idealan program za sticanje psihofizičke kondicije osmislili su i sprovode profesori sporta i fizičkog vaspitanja. Program je nastao kao rezultat višegodišnjeg praktičnog iskustva trenera i saradnika u velikom broju različitih sportova i fitness programa.
Kratki, intenzivni i raznoliki treninzi
Program je baziran na kratkim, intenzivnim i raznolikim treninzima koji su svima prilagođeni bez obzira na raniji period vežbanja. Postepeni princip individualizacije, vežbe, intezitet i opterećenje se prilagođavaju Vama i Vašim trenutnim sposobnostima.
Ovaj trening je dokazano najučinkovitiji program vežbanja koji uključuje zavidno poboljšanje funkcionalnih, morfoloških i motoričkih karakteristika svakog pojedinca.
Program se odvija tokom cele godine u otvorenom ili zatvorenom prostoru.
U svakom trenutku vežbači rade uz stručan nadzor trenera koji je zadužen za podršku, motivaciju i stručne savete .
- Broj ljudi na jednom treningu ograničen na 10
- Rekviziti (šipke, tegovi, pilates lopte, medicinke, elastične gume…)
- Kružni trening, kardio trening, trening u parteru
- Snaga, koordinacija, agilnost, pokretljivost, izdržljivost
- Zateže, jača i oblikuje sve mišiće tela
- Ubrzava metabolizam i sagoreva kalorije
- Izuzetno jednostavan, trening za svakoga
- Termini pre i posle podne
- 4 treninga nedeljno
